Votre Coach
Directeur et Coach Sportif professionnel
Diplômé du Brevet d'Etat des Métiers de la Forme, spécialisé en Préparation Physique et instructeur Pilates.
Ludovic a été formé à l'IRSS de Nantes et au CREPS de Nantes en spécialisation Préparateur Physique. Après avoir été professeur de fitness, Ludovic s'est occupé de la préparation physique d'athlètes de haut niveau proposant cours de sophrologie, de stretching, de pilates et de Power Plate. Fort de ses connaissances et de son expérience, il vous proposera un programme efficace en fonction de vos attentes.
Le Coach vous accompagne à l'extérieur !
Ô Club vous permet d'être suivi pendant 1H par un professeur diplômé d'Etat et spécialisé en préparation physique adaptée. Son rôle va être de vous motiver, d'être à votre écoute et de vous faire progresser sereinement vers votre objectif.
Quels que soient votre âge, votre niveau et vos envies, votre coach établira un programme personnalisé suite à un entretien - test pour vous donner toutes vos chances.
Coaching sportif
Pour Qui ? : Toutes les personnes désirant se mettre ou remettre au sport mais sans réelle motivation. Pour les sportifs préparant des compétitions ou des challenges. Pour les clubs, afin préparer leurs athlètes sur une période ou toute une saison. Pour les entreprises, désirant apporter un "plus" de détente à leurs employés. Pour ceux et celles qui veulent connaître les bases d'un bon entraînement sportif.
Horaires
(Sur Rendez-Vous)
Tous les jours sur rendez-vous. Du Lundi au Samedi de 8h00 à 21h00 et le Dimanche de 8h00 à 13h00.
Objectif : Trouver des objectifs à court terme et s'y tenir accompagné du coach et après son passage.
Durée - 1H : Echauffement complet, corps de séance adapté et un "vrai" retour au calme.
Où : À domicile, sur la plage, au parcours de santé, sur piste d'athlétisme, dans les clubs ou les entreprises.
Ce qui est proposé
- Apprentissage course à pieds
- Evaluer son potentiel physique
- Renforcement musculaire
- Préparation physique spécifique
- Perte de poids
- Gymnastique rééducative
- Gymnastique post-natal
- Souplesse
- Aide à l'arrêt de la nicotine
- Postural
- Pilates
- Entraînement préparation au cyclisme, triathlon, marathon, volley-ball, judo, tennis.
Pour des renseignements personnalisés, contactez-nous au 02.40.53.90.54 ou via notre formulaire en ligne.